Научившись плавать, мы забываем об опасностях, грозящих нам в воде. Каждый год в России тонут 15-20 тысяч человек. И большинство из них умели плавать. Основной специфической травмой в воде является утопление, при котором происходит вынужденное прекращение доступа воздуха в дыхательные пути, нарушается газообмен, быстро развивается гипоксия (недостаток кислорода в крови). Через 5-6 минут после погружения под воду в организме начинаются необратимые процессы и человек погибает.
Несовершеннолетним одним купаться нельзя, посещать водные объекты можно только с родителями (законными представителями). Подростки уже более самостоятельные, родители отпускают их на водные объекты без сопровождения. Но как маленьким, так и более взрослым детям, нельзя забывать простые правила, которые сделают ваш отдых безопасным для вашего здоровья.
Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро, пруд, и места купания: на пляже, в бассейне, в походе, каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Правила поведения на воде были сформулированы в XIX веке, когда в 1872 году в России организовали Общество спасения на водах.
Сегодня данные правила также актуальны:
- Купаться только в разрешённых местах, на оборудованных пляжах. Здесь есть раздевалки, место, где дежурит спасатель, на пляжах есть навесы, где можно спрятаться от палящего солнца.
- Нельзя купаться вблизи водосбросов, шлюзов, мостов. Запрещается купаться в зоне водозаборных станций, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений.
- Опасно прыгать в воду в незнакомых местах, где под водой может быть разный мусор, камни, ветки, обломки металлических свай, прутьев, разбитые бутылки.
- Очень опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о песок, глину, повредить себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
- Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристаней и других плавучих сооружений. Нырять можно только там, где имеется достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно, в сопровождении взрослых лиц.
- Самая большая опасность на воде – водовороты, образующиеся в местах сильного течения, на изгибах рек, за крупными камнями, над неровностями дна, в момент затопления судна. Вращательное движение воды в водовороте затягивают купающегося на большую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть. Водоворот затягивает человека под воду, вращает его, нарушает координацию движений, вызывает головокружение. При попадании в водоворот необходимо принять горизонтальное положение тела и попытаться выплыть в безопасное место. Если водоворот затянул, нужно набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. На поверхности воды сделать это значительно труднее. Для ориентации под водой в направлении «верх — низ» надо выпустить несколько пузырьков воздуха, которые всегда поднимаются вверх.
- Опасность для человека в воде представляют водоросли, ветви деревьев. Они могут обвить петлями ноги, руки, туловище, сковать движения и явиться причиной утопления. Особенно опасны ветви для ныряльщиков. При попадании в заросшие водорослями или травой место нужно принять горизонтальное положение тела, не делать резких движений, осторожно покинуть опасное место. Если все же руки или ноги спутываются стеблями травы, нельзя делать резких движений и рывков, иначе петли растений ещё туже затянутся.
- Нельзя купаться, если температура воздуха ниже 22°С, а воды — ниже 18°С. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Нельзя резко входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При резком охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечёт за собой остановку дыхания.
- Не купайтесь сразу после еды, подождите 1,5-2 часа.
- Нельзя купаться, если вы плохо себя чувствуете (при насморке, кашле, недомогании).
- Нельзя купаться в штормовую погоду. Волны могут поднять камни в воде, которые могут ударить вас или может накрыть большая волна и унести далеко от берега. Оказавшись в подобных условиях, необходимо как можно быстрее добраться до берега.
- Не заплывайте далеко на надувных кругах и матрасах. Ветер может унести их от берега, а вместе с ними и вас. Не умея плавать, нельзя находиться в воде на надувном матраце или камере без взрослых. Надувные камеры, матрацы очень легки, даже слабого ветра и течения достаточно, чтобы отнести их на большие расстояния. Матрац может захлестнуть волной, он может выскользнуть из-под пловца и накрыть его с головой. К тому же любой надувной предмет может иметь скрытый дефект, который не всегда удаётся обнаружить своевременно: из него может выйти воздух, и он потеряет плавучесть. Не плавайте на самодельных плотах. Они могут не выдержать ваш вес, развалиться или перевернуться.
- Не подплывайте близко к суднам, лодкам, катерам. Вблизи идущего судна возникает течение, которое может затянуть под винт.
- Не заплывайте в зону акватории, где передвигаются катера и гидроциклы.
- Не заплывайте за буйки и не взбирайтесь на них.
- Не переохлаждайтесь. Выходить из воды надо до появления озноба. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку судороги могут повториться. Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося чрезвычайного положения, подавление страха и паники.
- Если вы решили покататься на лодке, помните:
- Не перегружайте лодки и катера, не подставляйте борт волне.
- Не подплывайте к проходящим суднам и катерам.
- Не прыгайте в воду с бортов лодок.
- Не меняйтесь местами при движении лодок, не стойте на сиденьях, не садитесь на борта.
- Если лодка перевернулась, не отплывайте от нее до прибытия помощи.
Ни в коем случае нельзя подавать ложные сигналы о помощи и др.
